2017-10

06日

怎样预防功血

  功血对女性的影响是非常严重的,功血的主要危害之一是出血过多造成失血过多,甚至造成生命危险。而且功血有时候也会让人误认为得了肿瘤,会造成女性非常焦虑,尤其是中年女性。功血由于出血时间长,不固定,淋漓不尽,对于生活、性生活等都会有严重影响。程度不同,危害也不同。

  因此合理的预防就显得尤为重要,那么,怎样预防功血?

  1、保持规律的生活节奏,做到有张有弛,避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制,不要通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展。

  2、注意情绪调节,避免过度紧张与精神刺激。青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大,而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。因此,在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况,还要重视女孩的情绪变化,与其多沟通,了解其内心世界变化,帮助其释放不良情绪,以使其保持相对稳定的精神心理状态,避免情绪上的大起大落。

  3、加强膳食调节,增加富含蛋白质、铁与维生素的食物,如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢,增强体质;又有利于增强血红蛋白含量,减轻贫血程度。

  4、注意随着天气变化加减衣服、被褥,避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长,出血增多。