痛经是由哪些不良习惯引起的?月经是有它的周期性的，正常情况下，女性每个月都会来一次月经。但是不少女性在月经期间，是会出现严重的痛经的，其实痛经是一种不正常的表现，很多时候，它的出现，可以是由疾病造成的，也可能是由于女性生活习惯不良所引起的。那么，痛经是由哪些不良习惯引起的呢?

　　以下不良习惯可能会引起痛经：

　　1、吸烟喝酒。女性有抽烟喝酒的坏习惯，这样容易引起月经不调，甚至会造成痛经的发生。

　　2、精神紧绷。生活节奏的加快，会使得女性的神经处于紧绷和紧张的状态，长期如此的话，会让女性对疼痛特别的敏感。

　　3、饮食习惯。长期喝冷饮或吃辛辣刺激的食物，饮食没有规律等，也是会使得女性出现严重痛经的，女性朋友要注意了。

　　4、不注意保暖。女性不注意保暖，也是会引起痛经的，尤其是在经期女性受寒了，往往会使得卵巢功能紊乱，容易引起月经不调，同时也容易造成痛经。

　　5、生活不规律。女性生活作息不规律，总是熬夜、加班甚至是通宵的话，则容易引发痛经。