1.给孩子补充钙剂，适宜在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量，而且不要同时补充，适宜相隔4个小时以上分开补充，否则两种元素会互相拮抗，影响吸收。

　　2.钙也并非越多越好，不要随意乱补，不同年龄段需要的钙不一样。

　　宝宝在不同的年龄段，身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少，影响身体发育，钙过多，也同样不健康。每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样，所以补钙也不能一概而论。较为稳妥的方法就是带孩子到医院，进行相关的检测，然后再根据医生的要求适当补充钙质，千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃，这样很有可能起到反作用。

　　宝宝各阶段所需钙质对照表

　　月份 每天需要补钙量

　　六个月内 300毫克

　　六个月后 400毫克

　　一岁以后 600毫克

　　4岁以上 800毫克

　　11、12岁以后 1000毫克