子宫腺肌症多见于已婚经产妇，常见症状是痛经、月经延长、经量增多，它的发病原因多与人工流、分娩感染、刮宫有关，子宫腺肌症会导致女性不孕，所以很多女性是在不孕检查时发现，随着发病率越来越高，引起了广大女性的关注。子宫腺肌症除了保守治疗和手术治疗外，患者在治疗过程中合理饮食也能起到辅助作用。

　　第一、不要吃酸，酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　第二、不要吃辣，有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

　　第三、不要贪凉，肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。

　　第四、尽量少食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

　　第五、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。